伊藤 健太
株式会社ウェイビー 代表取締役CEO

世界最高峰のマインドフルネスを起業家が受講してみて

ポイント(この記事は2分で読み終わります)
  1. マインドフルネスとは?
  2. マインドフルネスを体験してみて思ったこと

マインドフルネスとは?

皆さん、マインドフルネスはご存知でしょうか?

マインドフルネスとは・・・

 

マインドフルネス

マインドフルネス(英: mindfulness)は、今現在において起こっている
内面的な経験および外的な経験に注意を向ける心理的な過程である 。
瞑想およびその他の訓練を通じて開発することができる。


マインドフルネスの語義として、今この瞬間の自分の体験に注意を向けて、
現実をあるがままに受け入れることであるとか、特別な形で、意図的に、
評価や判断とは無縁に、注意を払うことであるといった
説明がなされることもある。


マインドフルネス(mindfulness)という用語は、
パーリ語のサティ(sati)の翻訳であり、サティはいくつかの仏教の
伝統における重要な要素である。近年の西洋におけるマインドフルネスの流行は、
概してジョン・カバット・ジンによって起こされてきたと考えられている。

Wikipedia マインドフルネスより引用

昨日はじめて、マインドフルネスを体験してまいりました。それも、講師はなんと・・・

こちらも合わせてお読みください
マインドフルネスな状態になるための具体的な方法!!

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著者プロフィール

伊藤 健太

伊藤 健太

株式会社ウェイビー 代表取締役CEO

中卒ながらもとても頭の良い父と、少しグレていたけど人の王道を教えてくれた母親のもと、1986年11月21日生まれ。 慶應義塾大学3年時にリクルート主催のビジネスコンテストで優勝し、23歳の時に病気をきっかけに小学校親友4名、資本金5万円で起業。 起業当初お金がなさすぎて、カードで借金生活を送る。お金がなかったため、知恵を絞った伊藤独自のマーケティング手法を多数考案。 8年間で、累計10,000件を超える起業、起業家のアクセラレーションに関わるようになり、日本屈指の起業支援の会社と言われるまでに成長。 月間20万人以上の商売人をお助けしているポータルサイト「助っ人」や全国500人以上の商売人が参加している、世界で一番お客様を喜ばす商売人輩出のアクセラレーションコミュニティー「チャレンジャーズ」を主宰。 2016年末に、世界経済フォーラム(ダボス会議)の若手リーダーとして日本代表に選抜。 全国の小中高校への出前授業や、次世代の教育の在り方を問うシンポジウムなどを開催。 最近では、地方自治体の首長からご指名をいただき、起業家の力で地方にイノベーションを起こすべく、徳島県美馬市、熊本県人吉市、三重県伊勢市、千葉県銚子市などと取組を開始。 元LINE社長の森川亮氏推薦の「起業家のためのマーケティングバイブル」など著書5冊。 NHK、日経新聞、エコノミスト、夕刊フジ、日刊工業新聞、CCTVなどメディア出演多数。